Du lundi 21 juillet au vendredi 25 juillet de 9H à 12H

Et si le thé devenait votre rituel de calme, d’ancrage et de transformation intérieure ?

Cet été, je vous propose une expérience inédite à Tahiti : cinq jours pour explorer les cinq grandes familles de thé. Chaque jour sera dédié à une couleur de thé.

Au fil de la semaine, vous apprendrez à préparer chaque thé selon ses traditions, à goûter avec attention, et à intégrer les gestes de la préparation dans votre quotidien. Vous pourrez expérimenter différents modes de préparation et goûter toutes les couleurs de thé. Chaque session est pensée comme une pause pour vous reconnecter à vous-même : un moment de silence, d’écoute, d’intuition, à travers des pratiques ancestrales venues d’Asie.

A travers cette formation, je souhaite transmettre ma passion du thé comme voie de tranquillité et de transformation douce vers une vie plus équilibrée et apaisée. C’est une invitation à ralentir, qui mêle tradition, expérience personnelle et écoute intuitive.

Cette formation, en petit groupe, s’adresse à toutes celles et ceux qui ressentent l’appel d’un quotidien plus serein, habité de beauté, de présence et de sens.

🍃 Une invitation à ralentir. Un chemin vers soi, tasse après tasse.

📍 Tahiti · 5 jours · 3h par jour · 8 participants maximum

📍 Du lundi 21 au vendredi 25 juillet de 9H à 12H

👇 Découvrez le programme complet jour par jour :

 Jour 1 – Lundi : Le thé blanc — Le silence originel

Moment associé : Le matin calme ou le milieu d’après-midi comme pause silencieuse

Thème : L’écoute subtile et le retour au silence intérieur

• Introduction au thé blanc, type de cueillette et transformation

• Dégustations comparées : Bai Hao Yin Zhen, Jade Blanc, Ecailles de dragon, Moonlight…

• Exploration libre : infusion à froid, en verre ou en Gaïwan

• Approche intuitive du thé : boire avec les sens en éveil (sans chronomètre, sans contrôle du poids…)

• Pratique : silence & écoute dans le geste de l’infusion

• Conseils : créer un espace chez soi pour commencer la journée dans la clarté

Jour 2 – Mardi : Le thé vert — La vivacité du printemps

Moment associé : Matin dynamique ou fin de matinée pour rester concentré

Thème : L’éveil du corps et l’énergie créative intérieure - L’élan vital — énergie, précision, clarté mentale

• Voyage dans les familles de thés verts (Japon, Chine…)

• Dégustations : Shincha, Puits du Dragon, Roi des Singes…

• Initiation à la préparation à basse température, gyokuro à la japonaise et Rituel du Senchado

• Introduction au Chanoyu (rituel japonais du thé matcha) : gestes essentiels et symbolique et dégustation de Matcha : usucha (léger)

• Rituel : ancrer l’énergie du matin avec un thé vert, comme un élan de la journée

·         Exploration des bienfaits physiologiques & émotionnels du thé vert : lucidité, énergie

Jour 3 – Mercredi : Le thé bleu-vert (Oolong) — L’art de la transformation

Moment associé : Pause d’après-midi ou fin de journée méditative

Thème : La beauté du mouvement et la voie du milieu - La transformation douce — danser avec les nuances de soi

• Introduction aux Oolong roulés ou torsadés

• Dégustations : Alishan, Baozhong, Beauté Orientale et Red Oolong

• Pratique du Gongfucha (la voie chinoise du thé en infusions multiples) : lenteur, précision, attention

• Conseils : choisir un thé d’après-midi pour ralentir et se recentrer ; trouver l’équilibre dans sa vie

• Rituel du jour : honorer les passages, laisser infuser la transformation sans se brusquer

• Atelier : l’art du mouvements dans la préparation du thé, un moment méditatif

Jour 4 – Jeudi : Le thé noir — La chaleur du cœur

Moment associé : Matinée introspective ou fin d’après-midi chaleureuse

Thème : Ouverture et profondeur - Se relier à ses émotions, ouvrir son cœur

• Exploration des thés noirs d’Asie : Yunnan, Taïwan, Vietnam

• Dégustations : Honey Black, Aiguilles d’Or, Thé des Montagnes…

• Préparation au Gaïwan ou au bol, approche méditative

• Rituel : offrir un thé comme on offre une présence, se nourrir de la chaleur du thé noir

• Conseils : utiliser le thé noir pour ouvrir la parole, accompagner l’écriture ou l’écoute grâce aux notes réconfortantes des thés noirs

 Jour 5 – Vendredi : Le thé sombre & millésimé — Le temps et la sagesse

Moment associé : Fin de journée, soirée, ou moment d’intégration

Thème : Le lâcher-prise, la maturation intérieure, le temps et la sagesse — s’enraciner, transmettre

• Immersion dans le monde du Pu Erh, des thés post-fermentés, des thés vieillis

• Dégustations : Pu Erh cru Sheng et cuits Shu, thés millésimés

• Pratique du Gongfucha : infusions multiples, lentes, méditatives, écouter ses ressentis

• Conseils : intégrer un rituel du soir avec le thé sombre pour apaiser, digérer, laisser reposer écouter ce qui mûrit en soi

• Exploration du thé comme compagnon de passage, de mémoire, de transformation

• Atelier final : Présentation du rituel personnel de chaque participant.e

• Chaque personne partage le thé, le geste, le moment, la posture qui lui ressemble

• Création d’un Rituel personnel : un geste, une habitude à emporter pour la suite - comment continuer le rituel du thé chez soi

Ce que je propose :

• 15 heures de transmission en présentiel

• Un contenu qualitatif et rare (5 familles de thé, des rituels entre tradition et intuition, une exploration sensorielle, des entrainements individuels, du temps de création, de partage…)

• Un matériel spécifique à prévoir (thés rares, vaisselle, eau, accessoires…)

• Un accompagnement personnalisé (8 personnes seulement, mise en place de votre propre rituel)