Du lundi au vendredi de 9H à 12H
Et si le thé devenait votre rituel de calme, d’ancrage et de transformation intérieure ?
Cet été, je vous propose une expérience inédite à Tahiti : cinq jours pour explorer les cinq grandes familles de thé. Chaque jour sera dédié à une couleur de thé.
Au fil de la semaine, vous apprendrez à préparer chaque thé selon ses traditions, à goûter avec attention, et à intégrer les gestes de la préparation dans votre quotidien. Vous pourrez expérimenter différents modes de préparation et goûter toutes les couleurs de thé. Chaque session est pensée comme une pause pour vous reconnecter à vous-même : un moment de silence, d’écoute, d’intuition, à travers des pratiques ancestrales venues d’Asie.
A travers cette formation, je souhaite transmettre ma passion du thé comme voie de tranquillité et de transformation douce vers une vie plus équilibrée et apaisée. C’est une invitation à ralentir, qui mêle tradition, expérience personnelle et écoute intuitive.
Cette formation, en petit groupe, s’adresse à toutes celles et ceux qui ressentent l’appel d’un quotidien plus serein, habité de beauté, de présence et de sens.
🍃 Une invitation à ralentir. Un chemin vers soi, tasse après tasse.
📍 Tahiti · 5 jours · 3h par jour · 8 participants maximum
Du lundi 21 au vendredi 25 juillet
👇 Découvrez le programme complet jour par jour :
Formation estivale — « Les Cinq Couleurs du Thé : un rituel pour soi »
5 jours pour explorer le thé comme pratique de transformation douce, de beauté intérieure et d’ancrage au quotidien, entre intuition et tradition.
Chaque jour :
Une couleur de thé à l’honneur et des moments du jour associés à chaque couleur de thé
Un rituel de préparation et de dégustation (Chanoyu, Gongfucha, Senchado, pratique intuitive) et préparation du Matcha
Une exploration sensorielle, corporelle et méditative
Une invitation à créer sa propre routine bien-être et des conseils pour intégrer ces gestes dans sa vie quotidienne
🕊️ Jour 1 – Lundi : Le thé blanc — Le silence originel
Moment associé : Le matin calme ou le milieu d’après-midi comme pause silencieuse
Thème : L’écoute subtile et le retour au silence intérieur
Introduction au thé blanc, type de cueillette et transformation
Dégustations comparées : Bai Hao Yin Zhen, Jade Blanc, Ecailles de dragon, Moonlight…
Exploration libre : infusion à froid, en verre ou en Gaïwan
Approche intuitive du thé : boire avec les sens en éveil (sans chronomètre, sans contrôle du poids…)
Pratique : silence & écoute dans le geste de l’infusion
Conseils : créer un espace chez soi pour commencer la journée dans la clarté
🌿 Jour 2 – Mardi : Le thé vert — La vivacité du printemps
Moment associé : Matin dynamique ou fin de matinée pour rester concentré
Thème : L’éveil du corps et l’énergie créative intérieure - L’élan vital — énergie, précision, clarté mentale
Voyage dans les familles de thés verts (Japon, Chine…)
Dégustations : Shincha, Puits du Dragon, Roi des Singes…
Initiation à la préparation à basse température, gyokuro à la japonaise et Rituel du Senchado
Introduction au Chanoyu (rituel japonais du thé matcha) : gestes essentiels et symbolique et dégustation de Matcha : usucha (léger)
Rituel : ancrer l’énergie du matin avec un thé vert, comme un élan de la journée
· Exploration des bienfaits physiologiques & émotionnels du thé vert : lucidité, énergie
🌀 Jour 3 – Mercredi : Le thé bleu-vert (Oolong) — L’art de la transformation
Moment associé : Pause d’après-midi ou fin de journée méditative
Thème : La beauté du mouvement et la voie du milieu - La transformation douce — danser avec les nuances de soi
Introduction aux Oolong roulés ou torsadés
Dégustations : Alishan, Baozhong, Beauté Orientale et Red Oolong
Pratique du Gongfucha (la voie chinoise du thé en infusions multiples) : lenteur, précision, attention
Conseils : choisir un thé d’après-midi pour ralentir et se recentrer ; trouver l’équilibre dans sa vie
Rituel du jour : honorer les passages, laisser infuser la transformation sans se brusquer
Atelier : l’art du mouvements dans la préparation du thé, un moment méditatif
🌑 Jour 4 – Jeudi : Le thé noir — La chaleur du cœur
Moment associé : Matinée introspective ou fin d’après-midi chaleureuse
Thème : Ouverture et profondeur - Se relier à ses émotions, ouvrir son cœur
Exploration des thés noirs d’Asie : Yunnan, Taïwan, Vietnam
Dégustations : Honey Black, Aiguilles d’Or, Thé des Montagnes…
Préparation au Gaïwan ou au bol, approche méditative
Rituel : offrir un thé comme on offre une présence, se nourrir de la chaleur du thé noir
Conseils : utiliser le thé noir pour ouvrir la parole, accompagner l’écriture ou l’écoute grâce aux notes réconfortantes des thés noirs
🌌 Jour 5 – Vendredi : Le thé sombre & millésimé — Le temps et la sagesse
Moment associé : Fin de journée, soirée, ou moment d’intégration
Thème : Le lâcher-prise, la maturation intérieure, le temps et la sagesse — s’enraciner, transmettre
Immersion dans le monde du Pu Erh, des thés post-fermentés, des thés vieillis
Dégustations : Pu Erh cru Sheng et cuits Shu, thés millésimés
Pratique du Gongfucha : infusions multiples, lentes, méditatives, écouter ses ressentis
Conseils : intégrer un rituel du soir avec le thé sombre pour apaiser, digérer, laisser reposer écouter ce qui mûrit en soi
Exploration du thé comme compagnon de passage, de mémoire, de transformation
Atelier final : Présentation du rituel personnel de chaque participant.e
Chaque personne partage le thé, le geste, le moment, la posture qui lui ressemble
Création d’un Rituel personnel : un geste, une habitude à emporter pour la suite - comment continuer le rituel du thé chez soi
Ce que je propose :
15 heures de transmission en présentiel
Un contenu qualitatif et rare (5 familles de thé, des rituels entre tradition et intuition, une exploration sensorielle, des entrainements individuels, du temps de création, de partage…)
Un matériel spécifique à prévoir (thés rares, vaisselle, eau, accessoires…)
Un accompagnement personnalisé (8 personnes seulement, mise en place de votre propre rituel)
Participation financière : 290 euros par personne pour la semaine de 5 jours